Start ist am Parkplatz des Schwimmbades in südlichwestlicher Richtung bergauf zum "Grünen Dreieck", von dort auf der Kammlage des Lampertsberges Richtung Osten (B 4) nach ca. 2 km links bergab wieder Richtung Schwimmbad zurück. Rundkurs von ca. 4 km Länge.

Ebenso kann vom Bohlweg aus über die "Bohlwegloipe" gestartet werden. Dort in der südlichen Kurve über den "Oberen Damenweg" bis zur Straße nach Zorge, Straße kreuzen und nach ca. 400 m rechts hoch zum "Grünen Dreick". Rundkurs von ca. 10 km Länge.